Btw para aqui para o Norte está complicado treinar este semana, a chuva é forte, o vento idem e para piorar parece que amanhã e Sábado dá alerta amarelo.

Domingo também deve chover todo o dia. Esta semana e fim de semana é para esquecer os treinos. Vou tentar fazer alguma bicicleta estática para não ficar tanto tempo parado, mas nunca é a mesma coisa...

Eu recebi um corta-vento nos anos e parece-me que sábado é dia de experimentá-lo. Quanto muito vou adiar a ideia até domingo não só por causa do tempo, mas para recuperar um bocado mais do empeno do último domingo (fui ao trail curto de santa iria).

Meninos da estrada, se quiserem vir é este o plano:
http://www.mapmyride.com/pt/lamego-viseu/lamego-regua-meadas-lamego-wed-aug-01-20-route-119780821
Também só cerca de 10 quilómetros é que são em terra. Subidas de 17 quilómetros é que devem custar aos meninos do Porto.

Agora que já me armei em macho vou voltar para o sofá.

E pronto, está a nevar em Lamego. O grave é que ainda não tirei da cabeça a ideia de ir correr para a mata da nossa senhora dos remédios quando o estado das coisas aqui pela região é este:

Fiz 10o. Chegaram 4 fugidos. Muito boas sensações, ataquei as subidas todas, mas juntava tudo a descer. Acabei por fazer um bom sprint

Estou à espera das classificações. Mas a minha prestação foi fraquita já que consegui partir no grupo da frente, mas não os consegui acompanhar. Ao inicio as minhas pernas começaram a doer imenso. Devia ter feito uma espécie de aquecimento se calhar, estava um certo frio. No início rolou-se muito rápido, vento pelas costas e a descer. Tentei ir vendo onde andava o Filipe, mas a certa altura as minhas pernas disseram que já não dava mais . Só as reecontrei mais ou menos a partir do km 40 e fui num grupo onde nos entendemos muito bem e fizemos uma boa média até ao final.