Boas!

gostaria que me elucidassem que tipos de treinos evoluem os varios tipos de caracteristicas dos ciclistas.

estou com duvidas principalmente nas descidas, endurance... essas menos obvias...

ja procurei no resto do site mas não encontrei nada sobre este assunto

Cá vai o que penso:

Combativo Melhora muito o plano e um pouco de colinas, montanha, sprint, resistência e aceleração.

Clássicas acidentadas Melhora muito as colinas e o endurance, um pouco de sprint, plano, montanha, resistência e aceleração.

Sprinter Melhora muito o sprint e aceleração, um bocado a recuperação e prólogo, um pouco de plano, colinas, endurance, resistência e paralelo.

Trepador Melhora muito a montanha e resistência, um bocado de recuperação e colinas, um pouco de aceleração e endurance.

Contra-relógio Melhora muito o contra-relógio, prólogo e resistência, um bocado de plano, um pouco de colinas, montanha, endurance e recuperação.

Clássicas do Norte Melhora muito o paralelo, plano e endurance, um bocado de sprint, um pouco de colinas e resistência.

Provas por etapas Melhora muito a montanha e a recuperação, um bocado de contra-relógio, prólogo, colinas e resistência, um pouco de endurance.


Não incluí combatividade e descida porque creio que não podem ser melhoradas com o treino.
Sugestões ou melhorias ?

Encontrei isto num fórum. =P
É para o PCM2009 daí não ter o prólogo, mas deve servir para ajudar o pessoal com o novo pcm também.