Eu fecho os olhos e resulta. r/korean advice

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Ter uma alimentação mais saudável ajuda. Ao jantar podes tentar evitar proteína (carnes, frutos secos), e comer tipo sopa e fruta, não beber café.

E se for mesmo grave, evitar a televisão, computador, telemóvel à noite, etc...

Mas eu acho que a principal causa para não se conseguir dormir bem é quando andamos ansiosos com alguma coisa. Então se for com uma gaja esquece... é bastante complicado adormecer

Já me disseram que com um gajo também, caso seja o caso Josel.

Acabaste por dizer se calhar as 3 melhores coisas que poderias ter dito.
Devia ser ansiedade de ter exame, mas curioso porque nem estava particularmente nervoso nem preocupado com ele. Provavelmente deve ser o uso excessivo de tecnologia.

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Eu também "não andava nervoso" quando a minha "empresa" de sonho estava a ponderar trabalhar comigo a tempo inteiro. Perdi 5 quilos em 2 semanas a comer normalmente e magicamente não conseguia adormecer(se bem que eu sempre dormi notoriamente pouco). Legitimamente não me sentia particularmente alterado nem nada do género.

Felizmente acabei por dar um tiro no pé nas minhas aspirações e voltou tudo ao normal.

Antes de ires dormir vai ver 45 min de p****,bate duas durante esse tempo, tens muita coisa para te entreteres desde as asiáticas,africanas,latinas,loiras,ruivas e no final vais dormir que nem um anjo.

Se for para fazer uma sesta é deitar na cama durante a tarde e ver o tour com o marco chagas, ele comenta bem só que no meu caso, dá-me uma soneira do caraças e consigo dormir uma horita descansado da vida.

Tó a Manobra de Valsalva tem algum efeito no que toca a desentupir ouvidos?

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It never gets easier, you just go faster.

Pessoal têm-me doído imenso as costas, já há vários dias que tenho dificuldade em estar com o meu corpo na posição ereta...
Será devido a isto Tó?


Por favor ajudem-me, já não mais o que fazer.

Nah, o peso não é suficiente. Não sou médico, mas a julgar pelo rank o problema não deve ser das costas, provavelmente é cerebral.

As melhoras.

Tinha o Polo na team Taki...
Penso que agora já és capaz de mudar de opinião :/

É mesmo mental já que era o flores a jogar na conta dele.

Coitado já nem distingue os desejos da realidade.

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Agora é o Flores ahahaha

Enviado do meu CHC-U01 através de Tapatalk

Tá positivo, o Flores não é garantidamente.

Se fosse tu a jogar o resultado era este

http://plays.tv/video/588fcc0605372a4fe ... a-by-decas

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flores boi